2025年11月24日大课间，我校如期举行了2025年下期第13周以“预防流行感冒，筑牢健康防线”为主题的升旗仪式。根据学校工作安排，本次升旗仪式改在教学楼各班教室举行。本次升旗仪式由2401班陈思妍同学主持。当激扬的国歌声响起，全体师生庄严肃立，面向白板中飘扬的五星红旗致敬，行注目礼，为祖国礼赞！

       仪式结束后，全体师生认真聆听了2515班刘紫晨同学的国旗下讲话《预防流行感冒，筑牢健康防线》。引导学生明晰：当季节交替，气温变化，一个看不见的“敌人”——流行性感冒，也悄悄潜伏在我们身边，威胁着我们的健康与正常的学习生活。拥有一个健康的体魄，是我们安心学习、快乐成长的基础。提醒全体同学筑牢健康防线，用坚定的行动和承诺预防流感。倡导同学们养成良好卫生习惯，从认真洗手做起，从积极参与锻炼做起，从保持教室通风做起，携手并肩，共同筑牢校园健康的坚固防线，去迎接每一天的学习与挑战。

      附录：预防流行感冒，筑牢健康防线

      尊敬的老师们，亲爱的同学们：

      大家好！我是来自2515班的刘紫晨。今天，我国旗下讲话的主题是“预防流行感冒，筑牢健康防线”。

       随着季节的更替，气温如过山车般起伏，我们身边偶尔响起的咳嗽声，以及个别同学因生病而空出的座位，都在无声地提醒我们：流感这个看不见的“敌人”，也正潜伏在我们周围，伺机而动。

       流行性感冒，绝非我们想象中的“小感冒”。它来势汹汹，传染性强，一旦中招，高烧、头痛、全身肌肉酸痛便会席卷而来，它不仅会无情地打断我们的学习节奏，让我们落下宝贵的课程，更可能在整个班级、整个校园里引发“连锁反应”，影响正常的教学秩序。可以说，一场流感，考验的不仅是个人的免疫力，更是我们整个集体的健康防线。

       那么，作为新时代的初中生，我们该如何行动起来，为自己、也为他人筑起一道坚固的健康屏障呢？答案就藏在我们触手可及的日常习惯里。

       首先，我们要争做“卫生卫士”，让病毒无处藏身。 我们的双手是探索世界的工具，也可能成为病毒传播的“桥梁”。因此，“勤洗手”必须成为我们的铁律——在接触公共物品后、在餐前便后、在打喷嚏或咳嗽后，请务必用流动水和肥皂，按照“七步洗手法”彻底清洁。当我们在人流密集的场所，或自己感觉不适时，请科学佩戴好口罩，这既是保护自己的“金钟罩”，也是尊重他人的“文明帖”。同时，不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾或手肘妥善遮挡，这些微小的举动，汇聚的正是文明的巨大力量。

       其次，我们要争做“健康达人”，为身体充满能量。 身体的免疫系统是我们最忠诚的“卫士”，而我们需要做的就是为它提供充足的“粮草”和“训练”。请拒绝熬夜的诱惑，保证每天8-10小时的优质睡眠，那是免疫系统进行修复和充电的黄金时间。请告别挑食的习惯，均衡摄入营养，让蔬菜水果和蛋白质成为我们强健体魄的基石。请拥抱操场上的阳光，认真对待每一节体育课和课间跑操，让汗水浇灌出我们最强的抵抗力。

       最后，我们要争做“环境管家”，守护共同的空间。 教室是我们求知的殿堂，宿舍是我们休憩的港湾。请务必记得每天定时开窗通风，让新鲜空气驱散室内的浊气，也让病毒失去滋生的温床。如果我们自己不幸出现了发热、咳嗽等流感症状，千万不要隐瞒或硬撑，应立即报告老师家长，及时就医，并遵医嘱在家休息。这短暂的分离，是为了更长久的健康相聚，是一份沉甸甸的责任与担当。

      同学们，健康的身体，是我们挥洒青春、实现梦想最宝贵的本钱。预防流感，不是一句空洞的口号，而是一种对自我负责、对集体关爱的态度与能力。让我们从今天做起，从此刻做起，将每一个健康习惯内化于心，外化于行。

       让我们用坚实的健康防线，护航我们无悔的青春！让我们用强健的体魄，去迎接每一个挑战，去创造属于我们的辉煌未来！

      我的讲话到此结束，谢谢大家！

稿源：团委会

编辑：刘鹏

一审：刘青华

二审：谢红娟

三审：陈勇