尊敬的家长：

       日出清风拂面，月落繁星满天，攸城暑意正浓。2024年暑假即将开启，为确保孩子健康平安，家长要认真履行监护职责，切实加强对学生暑假学习、生活和安全的监管和教育，坚决杜绝溺水等各类安全事故的发生，保障孩子生命安全，并度过一个健康、平安、快乐的假期。现把假期有关注意事项告知于您，请密切配合，让我们一起行动起来，共同守护孩子的健康成长。

       一、放假时间安排

       2024年7月6日——2024年8月31日

       二、开学时间

       2024年9月1日学生报到，9月2日正式上课

      三、假期安全工作

      1、加强对孩子的居家安全教育

      做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛物，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；不玩电器设备，不能用湿手、湿抹布触碰电器，远离脱落及裸露线头，不能随意拆卸、安装电源线路、插座、插头；将锐器、药品等危险物品妥善存放，避免孩子触及；提高防范意识，熟记紧急求助电话。

       2、高度关注孩子心理健康

       教育引导孩子树立正确的人生观、世界观，善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人际和谐。注意孩子的睡眠、饮食、学习、社交等方面是否有显著的变化，要在孩子遇到困难或压力时提供情绪支持，让孩子感受到被理解和接纳，并帮助他们理解和处理负面情绪。要培养孩子良好的生活习惯，鼓励孩子定期运动，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，限制手机、电脑等电子设备的使用时间，降低压力和焦虑。如果孩子出现持续的心理健康问题，要及时寻求专业心理咨询师或医院的帮助。

       3、重视孩子防溺水安全教育

       特别要告诫孩子暑假期间必须做到“七不两会”，严防溺水事故发生。“七不”:（1）不私自下水游泳；（2）不擅自与同学结伴游泳；（3）不在无家长或监护人带领的情况下游泳；（4）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；（5）不到不熟悉的水域游泳；（6）不在上下学的途中下溪、河、坝、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；（7）不盲目下水施救。“两会”：发现险情（1）会相互提醒、劝阻并报告；（2）会基本的自护、自救方法。

       4、增强孩子遵守交通法规意识

       教育孩子自觉遵守交通法规，牢记“三项严禁”、“六不准”知识，预防交通安全事故发生。“三项严禁”：（1）严禁无证驾驶摩托车、超标电动车、助力车；（2）严禁乘坐超员摩托车、非法营运车辆及“死飞”自行车等不安全交通工具；（3）严禁未满12周岁的学生骑自行车、未满16周岁骑电动车。“六不准”：（1）不准在马路上追逐打闹；（2）不准在车辆临近时突然猛拐横穿；（3）不准在道路中间招呼车辆；（4）不准在车前车尾急穿；（5）不准突然横穿马路；（6）红绿灯闪烁时，不准进入人行横道。

       5、引导孩子养成良好饮食卫生习惯

       一日三餐，合理膳食，健康饮食，适量运动。天气炎热，食物容易腐败，烹饪、调理食物时，谨守要洗手、要新鲜、要生熟食分开、要注意保存温度、要彻底加热等五项原则，避免发生食物中毒悲剧。

       6、教育孩子预防暴力侵害和性侵害

       教育孩子绝不当欺凌者，也不当围观者。遭遇暴力袭击或抢劫，准确判断环境和形势，择机逃离脱险，以智取胜，及时报案。让孩子知道身体是自己的，没有人可以触碰，孩子有权制止任何想要触碰他们身体的人，教育孩子外出时，尽量选择人多的安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方，注意周围动静，不和陌生人搭腔，如有人跟踪或纠缠，尽快向大庭广众处靠近，必要时可以呼叫求救。夜间尽量不让孩子外出，外出时要结伴而行，告诉孩子外出随时跟家长联系，未得到家长许可，不可在别人家夜宿。教育孩子避免单独和陌生人会面，尤其不能单独去陌生人家里，同时也要警惕异性熟人长辈或亲戚。如遇敲诈勒索，沉着应对，及时报告家长，危险时想办法打“110”报警。

       7、防范高温中暑和极端天气引发的自然灾害

       预防中暑“三要三不要”：要多喝水，要清淡饮食、充足休息，要在室内避暑适度降温；不要饮用含酒精或高糖、冰冻饮料，尽量不要高温时段外出，不要忽略身体状况。夏季多短时强降雨、雷暴大风等，容易引发洪涝、崩塌、滑坡、泥石流等灾害，出门前查看天气预报，路上仔细观察，提前判断和躲避，发生灾害科学准确及时逃离，减少伤害。

       8、防范诈骗

       诈骗手段可谓千变万化，防范诈骗须牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

       9、规范孩子使用手机，预防近视，增强体质

       加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机，防范学生沉迷网络游戏和短视频，提高学生自我管理能力和信息素养。同时保证学生不在校期间每天能够适量运动，保护好视力、预防近视。

       四、落实“双减”、健康成长

       请您指导孩子制定一份合理的暑假计划和作息时间表，并督促孩子严格按照作息时间表完成假期计划。 

       1、保持良好的生活规律，合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠至少9小时以上。

       2、督促孩子认真完成学校布置的暑假作业，并鼓励孩子合理安排时间，温习功课，查漏补缺。

       3、激发孩子对阅读的兴趣，帮助孩子制定假期读书计划，引导孩子“读书好、好读书、读好书”。

       4、督促孩子坚持每天练字半小时。

       5、鼓励孩子养成积极参加体育锻炼的好习惯，不沉迷于手机和网络。

       6、引导孩子观看新闻，了解国内外大事，对孩子进行爱国主义教育，也可以观看《典籍里的中国》、《航拍中国》、《国家宝藏》等教育类的节目或纪录片。

       7、落实劳动教育，让孩子积极参与家务、社会实践、公益活动等。

    “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，唯有踏实走好每一步，才能不负韶华、不负期待。相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会度过充实、快乐且有意义的暑假，能以健康、愉快的状态迎接新学期。

       家长们，教育是幸福的遇见，也是爱与被爱的修行。山水一程，不负相遇，愿往后的征程，彼此继续信任。祝万事如意，顺颂时祺！

                                攸县震林中学

                              2024年6月28日