亲爱的家长朋友:

       您好，金风送爽，秋桂飘香，在这个丰收的季节里，我们即将迎来祖国74周年华诞。2023年国庆恰逢中秋，浓情中秋，欢度十一，双节同庆。中秋、 国庆8天小长假即将开始，为了让您的孩子度过一个安全、稳定、祥和、快乐的双节，在这人月两圆举国欢庆之际，攸县震林中学真诚提醒您，无论出游还是居家，都要承担起双节期间孩子的监管重任，请家长注意以下工作：

★放假时间

9月29日——10月6日（共8天）

★返校时间

10月7日上午8:00前返校上课（星期六）

★假期安全小贴士

一、传染病防控

       中秋国庆假期相连，人员跨区域流动和聚集性活动将会明显增加，新冠等呼吸道传染病传播风险升高，登革热、疟疾等蚊媒传染病输入扩散风险增大，感染性腹泻等肠道传染病发生风险增加。请合理安排好孩子的作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。尽量避免带孩子到人群密集、拥挤、空气污浊的公共场所。做到勤洗手，常通风，若身体出现不适，及时就医。

二、交通安全

       教育孩子遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时，不看手机、不听音乐，不在马路边或停放的车辆后玩耍、打闹；自觉抵制交通违法行为，未满12周岁，不在公路上骑自行车；未满16周岁，不驾驶电动车；严禁骑摩托车。乘车时须遵守“一盔一带”规定；严禁搭乘农用车、载货车、拼装车、报废车及“三无”车辆、超载车辆和非法营运车辆等，确保出行交通安全。

三、防溺水安全

       家长要加强对孩子的防溺水安全教育，教育孩子做到“七不两会”。 “七不” ： ①不私自下水游泳； ②不擅自与同学结伴游泳； ③不在无家长或监护人带领的情况下游泳； ④不到无安全设施、无救护人员的水域游泳； ⑤不到不熟悉的水域游泳； ⑥不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；⑦不盲目下水施救。“两会”：发现险情——① 会相互提醒、劝阻并报告；②会基本的自护、自救方法。

四、消防安全

       教育孩子居家时特别注意用火、用电、用气安全，防止在使用家电时触电，防止使用液化气时煤气中毒或发生火灾等安全事故。不玩火，不携带火种在山林内玩耍，不在林区烧烤。发现火灾时及时报告家长或报警，不得逞能上前扑火；外出时要关好炉灶开关，电器开关；电器不宜长时间使用，不同时使用大功率电器，防止引发火灾事故。

五、食品安全

       家长要教育孩子吃有健康保障的食品，不购买“三无食品”，不在流动商贩和无证摊点处购买不卫生的食品，讲卫生，勤洗手。不食用来历不明的可疑食物，不喝生水、冷饮，防止食物中毒或染疾病。

六、谨防诈骗

       假期期间，孩子使用手机频率较高，请教育孩子合理使用手机，不要轻易相信QQ或微信等媒体上任何要求转账的信息，不得在微信、QQ等社交软件上与陌生人聊天，更不得与陌生人见面，谨防上当受骗。

七、预防性侵

      要让孩子懂得什么样的行为是性侵害行为，知道自身特定部位属于个人隐私，别人不可以随便碰触。遇到类似问题，不要因受恐吓不敢说出来，应及时向学校、家长和可信任的成年人报告，以免造成更大的伤害。与异性须保持一定距离，特别是女生要避免和男子独处。未经家长许可，不可在别人家夜宿。

八、防欺凌、防暴力

       父母要尊重关心孩子，多与孩子沟通、交流， 切忌打骂孩子。要注意耐心说教、正面引导。注重言传身教，培养孩子正确的人生观、价值观。及时掌握孩子的交友情况，避免孩子与一些“不良社会青年”接触，以免养成坏习惯。培养孩子的法律意识、安全意识和自我防范意识。不要让孩子成为欺凌者，也不要让孩子成为受害者。

九、防范不法侵害

       孩子外出，家长要知去向、知同伴、知归时、知内容，督促孩子按时回家，防止孩子失管、脱管、漏管导致意外发生。教育孩子做到“六不”：未经家长同意不擅自外出；不把家庭地址、电话号码、父母及自己的姓名随意告诉陌生人；不走僻静小路，不随便搭乘便车；不论在路途还是在居所不随便与陌生人交往，不轻信陌生人花言巧语或求助；不接受陌生人给的食物和其他物品；不跟陌生人到陌生地去玩。家长要教育孩子不参与打架斗殴、绝不推搡、踢踹他人；不勒索、 抢夺、 欺辱、 敲诈他人；不出口伤人、绝不侮辱、嘲笑他人；不戏弄、诽谤、诅咒、威胁他人；不恃强凌弱、绝不刻意排挤、孤立他人；不在网络上发表有损他人名誉的言论。如自身被欺凌第一时间向学校和家长反映。

十、关注心理健康

       近年来，心理健康问题呈现低龄化趋向。有些孩子受到学业压力、网络游戏、家庭或人际关系等问题的困扰，出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自我伤害的行为，以及注意力不集中、多动冲动、学业表现及伙伴关系不佳等。

有家长会错误地认为这些是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。

       在此温馨提示家长朋友们，孩子心理健康需要及早重视和共同呵护。要尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，理解孩子在特殊时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，让孩子感受到家人的爱与支持。

十一、注意合理安排时间

       假期期间，提醒孩子合理安排时间，做到娱乐学习两不误。

①指导孩子合理、科学地安排作息时间；

②督促孩子保质保量完成假期作业、认真阅读课外读物；

③提醒孩子做必要的体育锻炼，强健体魄。

      尊敬的家长，孩子的健康成长是我们最大的心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭。不管是外出游玩还是居家，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，共同为孩子撑起一片平安的蓝天！愿孩子在平安和健康中度过快乐而有意义的中秋、国庆假期！

             攸县震林中学

          2023年9月27日