2023年4月3日大课间，我校如期举行了2023年上期第9周升旗仪式。因为大雨之后地面积水，本次升旗仪式在教学楼各班教室举行。本次升旗仪式由2101班胡清苗同学主持。当激扬的国歌声响起，全体师生庄严肃立，面向白板中飘扬的五星红旗致敬，行注目礼，为祖国礼赞！

       仪式结束后，全体师生认真聆听了2005班夏梓巨同学的国旗下讲话《加强手机管理，防止沉迷网络》，引导学生正确、清醒认识网络，在头脑中建起一道安全的“防火墙”！从我做起，从现在做起，自尊、自律，理性上网，绿色上网，用自己的美德和文明共同创造美好的网络生活！

附录：加强手机管理，防止沉迷网络

老师们、同学们：

      大家好！

      今天我国旗下讲话的题目是《加强手机管理，防止沉迷网络》。

      在疫情居家学习期间，有的同学通过手机等电子产品上网课学习新知识，但是电子产品为我们带来便利的同时，也造成了部分同学的过度依赖。过度依赖电子产品有什么危害呢？

1、削弱面对面交往的能力

      一个人如果长时间地使用手机，缺少了与他人面对面交流的机会，将会容易使其内心变得胆小、孤僻，性格变得偏执，还会形成手机交往依赖，现实社交能力减弱，让其不愿意甚至害怕面对面的交谈。一旦在现实社会中的人际交往受阻，则会使他们面向网络上的虚拟社会寻求安慰与认可，从而更加淡化现实的人际交往，不由此恶性循环，最终导致朋友之间、亲人之间的关系变得虚无且空泛，进而影响身心健康。

2、影响阅读习惯

      网络信息很杂乱，青少年还无法辨别哪些是有用的信息；长期上网看一些不良信息，容易养成不好的思维习惯。

3、改变大脑构造

       有研究表明，使用电子产品太久，大脑构造将永久改变，大脑前额叶也会聚集大量脑灰质。也就是说，倘若孩子看电子屏幕的时长过多的话，更容易出现注意力不集中的情况，从而导致自我控制能力愈发薄弱。

那我们应该如何合理利用手机呢？

1、适时隔离，及时上交。

      合理安排每天的线上学习时间，每次使用手机都应控制在半小时内，也就是说，上完网课后，就应马上把手机交给家长保管。

2、制定目标，严格遵守。

      不妨给自己定一个短期的激励目标，达成后的满足感和成功的喜悦感一定比玩游戏带来的愉悦感更有意义。

3、活用功能，合理监督。

      活用手机自带的屏幕锁定功能、青少年模式、监控类app，以达到健康使用电子产品的目标。

在这个互联网时代，手机已是最普遍的通信工具。手机的娱乐性，也让生活变得丰富多彩，手机的危害相信大家也很清楚了。希望同学们在学习期间不沉迷网络。让我们不留遗憾于青春，不留失望于父母，不留危害于社会，一起健康成长！

       我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

稿源：团委会

编辑：刘鹏

一审：刘青华

二审：谢红娟

三审：陈勇