攸县震林中学 >> 震林简讯:我校举行2022年下期第16周升旗仪式 >> 正文
震林简讯:我校举行2022年下期第16周升旗仪式
浏览次数:151    日期:2022-12-12


2022年12月12日大课间,我校如期举行了2022年下期第16周升旗仪式。因新冠肺炎疫情防控需要,本次升旗仪式在教学楼各班教室举行。本次升旗仪式由2101班胡清苗同学主持。当激扬的国歌声响起,全体师生庄严肃立,面向白板中飘扬的五星红旗致敬,行注目礼,为祖国礼赞!

1.jpg 

2.jpg 

仪式结束后,全体师生认真聆听了2121班洪钰琦同学的国旗下讲话《合理安排时间》,引导学生珍惜时间,明确认识只有珍惜时间,生命才会随着日月的更替而愈发地有意义;砥砺学生牢记“莫等闲,白了少年头”之古训,珍惜时间,合理安排时间,做时间的主人,让自己有限的生命更精彩!

3.jpg 

4.jpg 

附录:合理安排时间

老师们、同学们:

上午好!

我是来自2121班的洪钰琦,我今天讲话的主题是合理安排时间。

先给大家讲个小故事:一天,时间管理专家为一群学生讲课:

“我们来做个小测验。”专家拿出一个 一升 的广口瓶放在桌子上。随后,他取出一堆拳头大小的石块,把他们一块块放进瓶子里,直到石块高出瓶口再也放不下去为止。他问:“瓶子满了吗?”所有的学生应道:“满了”。他反问道:“真的?”说着,他从桌下取出一桶砾石,倒了进去,并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。“现在满了吗?”这一次学生明白了,“可能还没有。”一位学生应道。“很好!”他伸手从桌下又拿出一桶沙子,把它慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间所有的间隙。他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没有满。”学生大声的说。然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他望着学生问:“这个例子说明了什么?” 

鲁迅先生曾经说过:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有的。”每个人的时间和精力都是有限的,每天都有许许多多的事情在等待我们去处理,我们不可能对每一件事情都一视同仁,否则,胡子眉毛一把抓,肯定时间不够用。那么,我们应该怎样优化时间?怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢?以下方法不妨试一下: 

一、事情应该分清主次。 

一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度,每天把要做的事情排列出来,然后在有序的完成。例如,明天要进行语文考试,今天下午有球赛和英语口语训练,晚上要陪妈妈散步。这四件事在等你完成。很明显,首先,你应该花大块时间复习语文,准备明天的考试;其次,若还有时间,接下来应该去练习口语;至于球赛的事可以缓一缓,而去公园散步则可去可不去。 

  二、充分利用最显效率的时间。 

   由于每个人的生物钟不同,所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上,那就应该把自己最重要的任务安排在清晨,可以背课文、单词。有人是在晚上,可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影,记住不会的地方,第二天再向老师和同学请教。

 三、东西放置要有条理。 

  平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置,条理清楚,以便查找。如果乱放,找东西的时间就要占很多,一会儿书忘带了,一会儿直尺不见了……找得焦头烂额,既白白浪费了时间,又影响了学习。 

四、适当地休息。 

  适当地变换学习的内容,不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳,提高学习的效率。变换一下身体姿势,从事一些体育活动,可以消除疲劳。如,学习40分钟就到院子里走一走,看看绿色植物,缓解眼睛的疲劳。可以为自己订一份作息时间表,严格按照作息时间表执行,长期坚持,就会养成良好的学习习惯。

 同学们,时间是人生的财富,我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间,合理安排时间,让自己有限的生命更精彩!

我今天的讲话到此结束,谢谢大家!

 

稿源:团委会

编辑:刘鹏

一审:刘青华

二审:谢红娟

三审:陈勇 


Copyright 2012-2020 攸县震林中学 www.yxzlzx.com Inc. All rights reserved.
地址:湖南省株洲市攸县联星街道万古桥社区 办公室电话:0731-24337689 招生办电话:0731-24337691
备案号:湘ICP备17008796号-1 技术支持:神州家校通(电话/微信:152 0045 6271)